Alimentos que aumentam a libido

Para o casal que pretende esquentar uma noite na cama.

Alguns alimentos possuem a capacidade de ser um estimulante para os casais. Esses alimentos podem aumentar a libido, potencializando o desejo e o desempenho sexual dos casais.

A explicação é dada a partir de que, esses alimentos podem melhorar o fluxo sanguíneo e fazer com que o cérebro libere hormônios com funções sexuais, chamados de serotonina e noradrenalina.

Eles precisam fazer parte de sua rotina alimentar, agindo em médio ou longo prazo e não em algumas horas. Vamos a eles!

Chocolate

ChocolateEsse não poderia faltar em nossa listinha, muito bem-vindo na alimentação para homens e mulheres e também tem o poder de fazer o cérebro liberar serotonina, que é um neurotransmissor que regula o sono, o humor, o apetite, a temperatura e o ritmo cardíaco.

Um alimento perfeito para quem deseja uma noite ardente na cama.

Vinho tinto

Mais um, muito popular, quando falamos em libido feminina. É indicado que se beba apenas uma ou duas taças por dia.

Uma das teorias que comprovam que o vinho é bom para a libido, é que ele possui antioxidantes, que causam um efeito benéfico, em todo o revestimento dos vasos sanguíneos, dilatando esses vasos e aumentando a circulação de sangue. Um bom motivo para o vinho aumentar a libido.

As especiarias

Nesse caso, podemos citar a pimenta, o cravo, ginseng, mostarda e muitos outros. Todas elas podem aumentar a lubrificação vaginal e a testosterona no homem.

São influentes no desejo e seus aspectos, aromas e sensações desses alimentos ao serem ingeridos faz com que se estimulem a libido, despertando sensações e interferindo na liberação de certos hormônios sexuais.

Podemos dizer que essas especiarias podem ser um ótimo viagra natural para homens e mulheres.

Frutas vermelhas

Frutas vermelhasNão há nada mais sensual do que uma fruta vermelha, podemos citar, para clarear a mente: o morango, a framboesa, levam importantes hormônios a serem liberados pelo cérebro e aumentam o desejo sexual.

Suas cores são semelhantes ao órgão sexual feminino e por isso, estimulam muito aos homens.

Banana

Essa fruta é rica em magnésio, que é um nutriente que ajuda muito na vasodilatação, melhorando o desempenho sexual.

Essa fruta é considerada por aumentar a libido, por sua semelhança com o órgão sexual masculino e por isso mexe com imaginário de homens e mulheres na hora do sexo.

Os peixes

Além de serem ricos em ômega 3, que é uma substância anti-inflamatória que prepara o corpo para o sexo e ainda reduz, a tão temida pelas mulheres TPM (tensão pré-menstrual). Perfeito para aumentar a libido do homem e da mulher.

Mel

MelEle auxilia a todo o organismo, a usar melhor o estrogênio feminino e aumenta os níveis de testosterona, que é o principal hormônio masculino.

Ainda é estimulante da produção de serotonina e fornece o boro que é um mineral, que aumenta os níveis de estrogênio o hormônio sexual feminino.

Amendoim

Muito rico em vitamina E, tem o poder de aumentar a energia e a potência sexual. Ainda proporciona uma boa formação para os espermatozoides e ajuda no aumento do tesão.

Ovo de codorna

Esse é mais um clássico, quando falamos em potencializar a libido.

É um ovo de uma pequena ave, que pode auxiliar no fluxo sanguíneo, ajudando a promover, prolongando a ereção masculina e a ajudando na lubrificação feminina.

Um alimento muito bom para ser usado para o aumento da libido.

Cenoura

Nesse alimento sua primeira impressão fica por conta do seu formato, que atiça o imaginário sexual.

Seu estímulo sexual acontece desde a Antiguidade, quando ela era utilizada pela realeza no Oriente Médio para a sedução e até hoje é usada para tal fim.

Não é a toa que sua forma é remetida como objeto sexual pelos casais.

Mamão

MamãoÉ um estrogênico, que significa que é detentor de compostos que são agentes como o estrogênio, que é o hormônio feminino.

Ele também é usado como um remédio popular para provocar a menstruação e a produção de leite nas mulheres e com isso facilita o parto e aumenta a libido feminina.

Citamos alguns alimentos que aumentam a libido, despertam o desejo sexual e dão um tempero a mais na relação.

Tome cuidado com os exageros ao comerem esses alimentos, muitos são calóricos. Mas, todos são perfeitos para dar aquela incrementada na relação a dois e dar uma levantada na libido.